Frauenwochenenden

Der Ort

In einem kleinen Dorf unweit von Wittenberge, in unmittelbarer Elbnähe, lädt ein wunderschöner naturnaher Garten zum Entspannen ein. Es wird gemalt unter alten Apfel- und Pflaumenbäumen auf einem urigen Grundstück mitten im Biosphärenreservat Flusslandschaft Elbe-Brandenburg.
Bei Regen oder kühlen Temperaturen können wir auf den ausgebauten Dachboden des Haupthauses – das Atelier – ausweichen.

Unterkünfte

Es kann direkt auf dem Grundstück gezeltet werden. Oder Sie beziehen ein Zimmer im Landgasthof gegenüber oder eine kleine Ferienwohnung in unmittelbarer Nähe.

Frauenbegegnung – Kraft, Weisheit, Weiblichkeit

In einem Umfeld, in dem sowohl im Garten, in der Elbauenlandschaft und in einem weitläufigen Atelier miteinander gearbeitet werden kann, biete ich im Jahr 2022 vier Wochenenden an als eine Auszeit für Frauen jeden Alters – bei Lebensveränderungen, im Wechsel von Lebensphasen, in Krisen oder Gesundungsprozessen.

Die Gruppenangebote für Frauen dienen hierbei als eine Auszeit im geschützter Raum. Ein Raum außerhalb der alltäglichen Leistungs- und Funktionsanforderungen. Ein Raum, in dem ein Miteinander stattfinden kann, in dem Vertrauen, Kontakt, Kommunikation und das Gefühl von Verbundenheit beübt und gestärkt werden kann.

Ein Raum, in dem ein gefestigtes Selbstbild aufgebaut werden kann, die Rolle als Frau in all ihren Facetten sichtbar werden darf, in dem weibliche Qualitäten wie Kreativität, Intuition, Emotionalität und Naturverbundenheit ausgelebt werden können.

Hierfür nutze ich folgende Methoden

Tiefenpsychologisch fundierte Gestaltungstherapie/Kunsttherapie
Achtsamkeitsübungen
Gesprächsgruppen
Kundalini Yoga Einheiten
Meditation
Atemtechniken
einige (uralte) Rituale in und mit der Natur

Aktuelle Retreats

»Verbundenheit und Liebe« Beziehung zu mir und zu anderen

4. November bis 6. November 2022
Yoga, Meditation und gestalterisches, bildhaftes Arbeiten in der Gruppe und im Dialog

Kosten: 330,- EUR inklusive Halbpension
Im therapeutischen Kontext Abrechnung über Gruppenrezept möglich
Übernachtung Einzelzimmer im Gasthof oder Ferienwohnung ca 100,- EUR

»Verstehe, was dich weiterbringt und was dich zurück hält – dann wähle den weisen Weg« Buddha

29. April bis 1. Mai 2023
An diesem Wochenende geht es darum, alte Verhaltensweisen, Angewohnheiten, Überzeugungen und Glaubenssätze bewusst anzuschauen, wahrzunehmen und zu verstehen, was uns in diesen Mustern hält. Ich möchte an diesem Wochenende für Frauen einen Raum schaffen, in dem sich inneren oft schmerzlichen Wahrheiten der eigenen Lebensgeschichte gestellt werden kann und authentische Lösungswege der Konflikte und Herausforderungen erarbeitet werden können.

Veränderung und Wandel ist jederzeit in unserem Leben möglich – es braucht aber eine tiefe Einsicht, was uns blockiert und was uns unterstützen kann.

An diesem Wochenende begleite ich durch Achtsamkeitsübungen, Meditation, Yoga und ressourcenstärkende gestalterische Übungen darin, den eigenen Weg zu finden und die entsprechenden Methoden für sich zu entwickeln, diesen auch gehen zu können.

Kosten: 330,- EUR inklusive Halbpension
Im therapeutischen Kontext Abrechnung über Gruppenrezept möglich
Übernachtung Einzelzimmer im Gasthof oder Ferienwohnung ca 100,- EUR

»Die innere Heilerin«

23. Juni bis 25. Juni 2023
Yoga, Meditation, Ritualarbeit, kreatives Gestalten mit Collagetechnik

„Die innere Heilerin“ ist ein Retreat, in dem wir viel Zeit für das kreative, schöpferische, gestalterische Schaffen haben – spontan, absichtslos, intuitiv, in sich gekehrt, aus sich heraus. Gearbeitet wird überwiegend nach einer Collagetechnik.

Entsprechende Yoga Kriyas und Meditation unterstützen dabei die inneren Ressourcen, die eigene Heilkraft und das Vertrauen in sich selbst zu stärken.

Kosten: 330,- EUR inklusive Halbpension
Im therapeutischen Kontext Abrechnung über Gruppenrezept möglich
Übernachtung Einzelzimmer im Gasthof oder Ferienwohnung ca 100,- EUR

Yogareise für Frauen »Die 7 Chakren«

27. Juli bis 30. Juli 2023
Yoga und Meditation

Vier Tage begleite ich durch dieses lange Wochenende mit jeweils 5 Stunden Yoga und Meditation, Entspannung und Achtsamkeit.

Inhaltlich werden wir durch die 7 Chakren reisen. Chakren sind Energiezentren oder Energiewirbel in unserem Körper. Sie existieren als dynamische Energien und helfen uns zu verstehen, wie der Mensch in dem komplexen Zusammenspiel seiner vielschichtigen Existenz Energie verarbeitet. Jedem Chakra sind bestimmte Organe und Drüsen zugeordnet, außerdem steht jedes Chakra für bestimmte Qualitäten und Fähigkeiten wie beispielsweise Erdung und Akzeptanz, Kreativität, Kommunikation, Mitgefühl und Liebe, Intuition und die Fähigkeit der Transzendenz.

Durch gezielte Yogakriyas und Meditationstechniken möchte ich Sie begleiten, zum einen Blockaden zu lösen und ein tiefes Verständnis für sich selbst aufzubauen, sowie die einzelnen Qualitäten und Fähigkeiten zu stärken.

Zwischen den morgendlichen und abendlichen Yogaeinheiten gibt es viel freie Zeit für sich selbst. Es kann die wunderschöne Elbauenlandschaft erkundet werden, gemalt, geschrieben oder einfach im herrlichen Apfelbaumgarten geruht werden.

Ich möchte an diesem langen Wochenende einen Raum schaffen, in dem ein Heilungsprozess des Identitätserlebens, des Selbstwertes und eine Annahme in sich und dem eigenen weiblichen Körper, der eigenen Körperlichkeit im Sinne eines ganzheitlichen Erlebens stattfinden kann.

Kosten: inklusive veganer Halbpension 480,- EUR
Übernachtung im Gasthof oder Ferienwohnung ca 160,- EUR

Frau Sein Zeit

1. September bis 3. September 2023
Yoga, Meditation, gestalterisches Arbeiten, Gesprächskreise und Ritualarbeit

Selbstannahme im Frau-Sein, mit all den Facetten, der Vielseitigkeit und Lebenszyklen

Mein Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Bewusstsein und Wahrnehmung, Annahme und Akzeptanz für den eigenen weiblichen Lebenszyklus stattfinden kann.

Ein Raum, in dem ein gefestigtes Selbstbild aufgebaut werden kann, die Rolle der Frau in all ihren Facetten sichtbar werden darf. Ich möchte in dieser Frauengruppe einen Raum schaffen, in dem ein Heilungsprozess des Identitätserlebens, des Selbstwertes und des Selbstbildes sowie eine Annahme in sich selbst und den eigenen weiblichen Körper, den weiblichen Zyklus und die weiblichen Lebensphasen stattfinden kann. Das Annehmen und Willkommenheißen der „Frau, die ich bin“ mit all den weiblichen Qualitäten und der innewohnenden Frauenweisheit werden an diesem Wochenende angesprochen, verbildlicht, erlebt, wahrgenommen und miteinander geteilt.

Ein Raum entsteht, in dem ein Miteinander stattfinden kann, in dem Vertrauen, Kontakt, Kommunikation und das Gefühl von Verbundenheit gelebt und gestärkt werden kann.

Kosten: 360,- EUR inklusive Halbpension

Im therapeutischen Kontext Abrechnung über Gruppenrezept möglich
Übernachtung Einzelzimmer im Gasthof oder Ferienwohnung ca 100,- EUR

»Ich kehre in mich selbst zurück und entdecke eine Welt«

3. November bis 5. November 2023
Eine Auszeit für Frauen. Tiefe Einkehr, Meditation, Achtsamkeit und innere Balance.

Ich biete an diesem Wochenende eine Möglichkeit an, aus dem Wechselspiel von Leistungsdruck, Geschwindigkeit, äußeren und inneren Anforderungen und der daraus folgenden Erschöpfung und dem Gefühl des Ausgebrannt seins einmal auszusteigen.

Durch Achtsamkeitstraining, Meditation, Yoga und Wandeln durch die Natur soll an diesem Wochenende ein Gefühl für „den eigenen mittleren Weg“ erfahrbar werden.

Kosten: 330,- EUR inklusive Halbpension
Im therapeutischen Kontext Abrechnung über Gruppenrezept möglich
Übernachtung Einzelzimmer im Gasthof oder Ferienwohnung ca 100,- EUR

Für weitere Informationen
melden Sie sich gerne
therapiepraxis@ulrikepoerschke.de

Jetzt Termin vereinbaren